สุขภาพและการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่มีความจำเป็น

ป้องกันโรคอ้วนในวัยเด็ก – ผลยาวนานของโรคอ้วนในวัยเด็ก

ป้องกันโรคอ้วนในวัยเด็ก – ผลยาวนานของโรคอ้วนในวัยเด็ก

โรคอ้วนในวัยเด็กไม่ใช่การอ้างอิงถึงทารกอวบอ้วนหรือทารกในวัยเด็กรูปเครูบ เด็กส่วนใหญ่จะเริ่มต้นชีวิตด้วยความอ้วนที่เราคาดหวังว่าจะได้เห็นในทารก เด็กเหล่านี้จะโตขึ้นและจะสูญเสียไขมันทารกขณะที่พวกเขาเริ่มเดินวิ่งและทำงานได้ดีขึ้น

เด็กที่ถือว่าเป็นโรคอ้วนคือคนที่มีดัชนีมวลกาย (Body Mass Index) มากกว่า 80% ถือว่าเป็นโรคอ้วน ซึ่งหมายความว่าเด็กที่มีน้ำหนักเกินกว่าแปดสิบเปอร์เซ็นต์ของเพื่อนของพวกเขาที่มีความสูงอายุและเพศเดียวกันมีน้ำหนักเกิน

หลายคนบอกว่ามันโอเคที่จะมีน้ำหนักเกินก่อนวัยแรกรุ่นเพราะเป็นคนถึงวัยแรกรุ่นที่พวกเขาจะเริ่มสูญเสียปอนด์ส่วนเกิน นี้เกิดขึ้นกับบางคน แต่ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นกับทุกคน เด็กที่ถือว่าเป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมากขึ้น 70% เมื่อโตขึ้น

ผลกระทบระยะยาวของโรคอ้วนในวัยเด็กสามารถแบ่งออกเป็นผลกระทบทางร่างกายและจิตใจ ผลกระทบระยะยาวของโรคอ้วนในวัยเด็กอาจทำให้อายุขัยของร่างกายลดลงและสามารถลดคุณภาพชีวิตของแต่ละบุคคลได้ จิตใจความอ้วนอาจทำให้เกิดความทุกข์อย่างมากในชีวิตของแต่ละคน

ผลทางกายภาพที่เกิดจากโรคอ้วนรวมถึง (แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ):

•ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)

•โรคเบาหวานชนิดที่ 2

•โรคหัวใจเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจ

•ปัญหาถุงน้ำดีเช่น gall-stones

•โรคข้อเข่าเสื่อม (ความเสื่อมของกระดูกอ่อนและกระดูกที่ข้อต่อของร่างกายทำจาก)

• โรคมะเร็งเต้านม

มะเร็งลำไส้ใหญ่

มะเร็งไต

• มะเร็งตับ

•จังหวะ

คอเลสเตอรอลสูง

•ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

•การหายใจลำบาก

•การเสียชีวิตก่อนกำหนด

• ปวดหลัง

•ปัญหาในการตั้งครรภ์มีปัญหาในการมีประจำเดือน

•การติดเชื้อยีสต์

ปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดจากน้ำหนักที่มากเกินไปรวมถึง (แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ)

ภาวะซึมเศร้า

•ความวิตกกังวล

•ต่ำต้อยในตนเอง

•ความผิดปกติของอารมณ์และความคิดฆ่าตัวตาย

•ลำบากใจ

การมีน้ำหนักเกินไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อสภาพร่างกายและจิตใจของผู้คน แต่จะส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา บางส่วนของชีวิตการเปลี่ยนแปลงผลกระทบของเงื่อนไขนี้รวมถึง (แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ):

•ไม่สามารถเดินได้โดยไม่มีอาการปวดและไม่สบาย อาการปวดและไม่สบายนี้อาจรวมถึงอาการปวดข้อ, หลังหรือหายใจลำบาก

•หาเสื้อผ้าให้พอดี

•ไม่สามารถนั่งในเก้าอี้บางส่วน เก้าอี้ส่วนใหญ่ที่อยู่ในสถานที่สาธารณะถูกออกแบบมาเพื่อจับคนที่น้ำหนักไม่เกิน 250 ปอนด์ขึ้นไป คนอ้วนอาจไม่สามารถใส่เก้าอี้ในร้านอาหารและห้องรอได้

•เข็มขัดนิรภัยในรถอาจไม่เหมาะสมกับผู้ที่เป็นโรคอ้วน

•บุคคลอ้วนอาจต้องจ่ายเงิน 2 ที่นั่งบนเครื่องบินหรือรถบัสเมื่อเดินทาง

•พวกเขาอาจมีปัญหาในการหาเครื่องชั่งน้ำหนักในห้องน้ำที่จะชั่งน้ำหนักพวกเขา

•พวกเขามักจะเหงาเพราะขาดความนับถือตนเองและความสับสนทางสังคมของพวกเขา

ผลยาวนานทั้งหมดที่เกิดจากน้ำหนักที่มากเกินไปจะก่อให้เกิดค่ารักษาพยาบาลที่เพิ่มขึ้นในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลก ตามที่ศูนย์ควบคุมโรค $ 190200000000 ดอลลาร์มีการใช้จ่ายในแต่ละปีในประเทศสหรัฐอเมริกาคนเดียวในการรักษาโรคอ้วนที่เกี่ยวข้อง ที่แบ่งออกเป็น 21% ของเงินที่ใช้จ่ายในแต่ละปีโดยสหรัฐเกี่ยวกับประเด็นที่เกี่ยวข้องกับทางการแพทย์คือเงินที่ใช้ไปเนื่องจากความอ้วน CDC.gov ประมาณการว่า 14 พันล้านเหรียญเหล่านี้ใช้เพื่อรักษาสภาพทางการแพทย์ที่เด็ก ๆ เป็นโรคอ้วน

วิธีเดียวที่จะหยุดความอ้วนคือการที่จะไม่เริ่มต้น ทุกคนต้องกังวลเกี่ยวกับปัญหานี้ดังนั้นสิ่งต่างๆจะเปลี่ยนไป บางสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อหยุดการแพร่ระบาดนี้ ได้แก่ (แต่ไม่ จำกัด เพียง)

•เพิ่มการศึกษาสำหรับบิดามารดาและผู้ปกครอง

•การเปลี่ยนแปลงอาหารที่นำเสนอในร้านอาหารยอดนิยมที่เด็ก ๆ กินบ่อยๆ

•รณรงค์ส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับเยาวชนและลดระยะเวลาในการรับชมโทรทัศน์และเล่นวิดีโอเกม

• บริษัท ประกันภัยที่เสนออัตราที่ลดลงสำหรับครอบครัวที่เหมาะสมในแผนภูมิ BMI ที่เหมาะสมสำหรับอายุเพศและความสูงของพวกเขา

จะต้องใช้ความพยายามของชุมชนในการทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อหยุดยั้งเงื่อนไขนี้จากการฆ่าคนจำนวนมากก่อนเวลาอันควร

Get our latest updates

Subscribe Via A Feed Reader